高い声の出し方

高い声が出ない人は暗い声の人が多いようです。

口角を上げて笑っている顔で歌う事を意識すると、声が明るくなり高い声を出しやすくなります。

要するに、大きな口を開けて元気よく歌うということです。

これが意外と難しいもので、意識しているつもりでもあまり開いていない人が結構います。

鏡でチェックしながら歌ってみてください。



また、声質が暗い人は普段のしゃべり声自体が、すでに暗くてこもっている人がほとんどです。

普段の生活から少し高めの声で話すように意識すれば、だんだんと明るい声質になり高い声が出しやすくなると思います。





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高い声を出すためにタングドリルでのどをリラックスさせよう！

高い声を出すためにはのどをリラックスさせる必要があります。そのボイストレーニングの一つは「リップロール」でした。今回はタングドリルといわれるトレーニング方法について説明します。

タングトリルとはいわゆる巻き舌の事です。舌を巻き舌で震わせて声を出します。説明が難しいので下記のリンクから実際のやり方を見て下さい。


タングドリルのやり方


なるべく声を伸ばしましょう。一日5分ぐらい練習すればかなり声が変わってくると思います。


また、タングドリルの効果はのどをリラックスさせて高い声が出せるようになるだけではありません。カツゼツが良くなり、息の節約はブレスコントロールの練習にもなります。是非練習して習得して下さい。



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未来予想図�U/DREAMS COME TRUE



個人的にもうコメントが必要ないぐらい完璧です！

澄んだ高い声の伸びがとても心地よいです。

聞いていると自分もこんな風に歌えるようになりたいと、練習へのモチベーションを高めてくれます。



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君がいた夏/Mr.Children



癒される甘い歌声で、高音域にも伸びがあります。

歌唱力や歌のテクニックにおいてはまだ発展途上段階という感じですが、心に残る魅力のある歌声です。



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ハミングで歌うことを習慣づけて見ましょう。ハミングは、高い声を出すときの「響き」を得るために非常に良い練習になります。

出し方のコツですが、まずのどはあくびをしている時のようなリラックスした状態にします。軽く口を閉じ、鼻の裏側に空気が入っているようなイメージで口の中を丸く開けて、鼻に響かせることを意識しながら「んー」とハミングします。

「鼻への響き」を意識するということがポイントです。

コツがつかめるようになったら、今度は自分が好きな歌をハミングで歌ってみましょう。


「響き」を使って歌うことは高い声を出すために必須です。ぜひ練習して習得して下さい。


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ヒトカラって知っていますか？「一人でカラオケをすること」の略です。

一人でカラオケするなんて根暗っぽくて嫌だと思うかもしれませんが、最近では結構やっている人多いみたいですよ。僕がいつも行くカラオケ屋はお昼頃に行くと半分以上がヒトカラしてる人たちですし、「ヒトカラ割引」なんてものもあります。人目を気にせず歌いまくることが出来るので、やってみるとかなり爽快です。

そして何よりも、思い切り声を出せるので歌う練習になります。やっぱり「声をしっかりと出す」ということが、高い声を出したり上手く歌うための一番の近道だと思います。



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高い声を出す時には声帯のコントロールが重要だということをエッジボイスのやり方のところで書きました。次に紹介するリップロールという発声方法も声帯のコントロールを身につけるのにとても良い方法です。

やり方
唇を閉じたまま声を出し、唇を「ぷるぷるぷる」と震わせます。唇を少し前に出す感じでやると上手くできると思います。２０秒間くらい音を出し続けられるように練習しましょう。ある程度複式呼吸ができていないと無理なので、上手く出来ない人は腹式呼吸から練習してみて下さい。

このリップロールは高い声を出すための発声練習としてかなり効果があります。声帯のコントロールが身につきますし、歌うときの息を最小限に抑えるコツもつかめます。

以前、TV番組内でこの発声練習をケミストリーが紹介していました。



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高い声を出す時には深い息を使って歌うことが大切です！

鼻腔の共鳴をうまく使うことが出来れば高い声を出すことは可能ですが、浅い息を使った薄っぺらな声では歌で何かを伝えることは出来ません。高い声を出す時には、深い息を使って体の力で声を出すことが必要になります。


☆息のトレーニング

１・体をゆっくり前屈させていきながら息を出していく。背筋をぴんと伸ばし、床と平行になるようにする。手は脱力して下に垂らした状態。息を出し切ったら体をゆっくり起こしていきながら息を吸う。この時、息は吸うというよりも自然と体の中に入ってくるようなイメージで吸ってください。
　
２・時計を見ながら深い息を３０秒間出し、３０秒休む（５分間）



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カラオケ初心者の中には高い声をあまり使わないような曲であっても、歌いきるのがしんどいという人もいると思います。そういう方はおそらく大声を出すことに慣れていないからです。思いきってお腹から声を出していれば、確実にある程度の音域の歌は歌いこなせるはずです！

思い切って声を出す練習
・２本の割り箸を用意します。そして、それぞれの割り箸を両奥歯が噛みながら発声します。低い声から始めて、徐々に高い声にしていくと効果的です。

　なるべく大きな声のほうがいいので、カラオケで練習することをおすすめします。家で行う場合には近所迷惑にならないよう気をつけましょう。

この発声練習をすることによってのどの奥を強制的に開くことが出来るので、高い声が出しやすくなります。



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高い声を出すためには裏声での練習が効果的です！

高い声を出すには複式呼吸を身につけたり、高い声を発声するときのイメージをもつということももちろん大切ではありますが、一番重要なのは声帯のコントロールです。

高い声を出そうとすると、どうしても声を張り上げてしまいがちですが、声帯を上手くコントロールすることができれば、声量に自分で変化をつけて高い声を出せるようになります。これが歌の表現力につながってくるのです。

そして、声帯のコントロールを覚えるには裏声での練習が非常に効果的です。裏声を出すときのポイントとしては、なるべく息がもれないように気をつけることです。音が細い線になってでていくイメージを持ちましょう。

ただ裏声で発声練習をするだけでは飽きてしまう可能性が高いので、自分が地声では出すのが厳しい歌を裏声で歌うと良いと思います。継続して毎日続けることが大切です。



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